In de jaren negentig introduceerde de Amerikaanse psychotherapeute Elaine Aron het begrip HSP, oftewel Highly Sensitive Person (Hoog Sensitieve Persoon). Ze schreef verschillende boeken over dit onderwerp, die vervolgens als warme broodjes over de … [Lees meer...]
Stress en HSP’s: hoe verminder je de prikkels?
Onderzoek heeft uitgewezen dat 1 op de 10 tot 15 mensen een Hoog Sensitief Persoon is. En dat zij bovengemiddeld stress-gevoelig zijn. Van hen wordt gezegd dat de zintuigen zo fijngevoelig afgestemd staan dat ze veel meer waarnemen dan niet … [Lees meer...]
Stress: een andere kijk op de oorzaak
Stress is onaangenaam. Maar ont-stressen blijkt niet makkelijk. We lijken maar niet op te knappen van tips als: neem vakantie, ga sporten, neem een hobby of verander van baan. Waarom niet? Omdat we ons daarmee vooral richten op het gevolg van stress … [Lees meer...]