Soms weet je dat je het anders wilt. Dat het anders kán. Of zelfs dat het anders móet en dat je oplossingen en/of antwoorden wilt vinden waardoor je verder kunt. Je wilt je zeker, krachtig en vitaal voelen. Coaching en Cranio Sacraal therapie sluiten naadloos op elkaar aan.
Coaching is een breed begrip en de term wordt veel gebruikt. Het wordt zowel in het bedrijfsleven als in privésituaties ingezet voor werkgerelateerde- en levensvraagstukken. Coaching kijkt vooral naar het hier-en-nu en van dááruit naar de toekomst: wat kan je veranderen zodat je je eigen doelen en wensen kan realiseren.
Mocht gaandeweg blijken dat ‘blokkades’ je in de weg staan dan kan een lichaamsgerichte therapie als Cranio Sacraal een zinvolle aanvulling zijn. Eén en ander vloeit gemakkelijk in elkaar over en vormt één geheel.
Bij Cranio Sacraal therapie is sprake van diepere verkenning door het lichaam met als doel die blokkades (dus: dát wat je tegenhoudt) helder te krijgen en op te heffen. Cranio is met name zinvol als je een klacht of vraag hebt waarbij je de oorzaak (uit je onderbewuste) wilt aanpakken, waardoor actie in het hier-en-nu je gemakkelijker afgaat. Zo’n oorzaak kan lichamelijk, emotioneel of energetisch zijn. Vaak ben je de ervaring/ herinnering zelf al ‘kwijtgeraakt’, maar reageert je lichaam soms alsof de situatie nog actueel is. We kunnen hier bij komen als we in een meditatieve (Cranio-) stilte verkeren.
Door in het hier-en-nu én in het verleden te werken kan de ‘lading’ (eigenlijk: de verkramping die in het lichaam is opgeslagen) van oude gebeurtenissen of denkbeelden/ overtuigingen ontspannen.
Voorbeeld: je voelt je vaak overwerkt, maar je krijgt je taken zelden af.
Met coaching krijg je snel helderheid over welke denkpatronen/ overtuigingen (over taken aannemen ipv afstaan) je in de weg zitten, bv. je vind het lastig om ‘nee’ te zeggen of je vindt het lastig om hulp te vragen. Je ontdekt welke alternatieven voor jou het beste werken en op welke momenten je een effectievere keuze kan maken. En daarmee ga je aan de slag.
Wanneer je merkt dat je daarna tóch niet genoeg of het juiste doet, terwijl je wel wéét wat er gebeuren moet, dan heeft dat een goede reden (anders zou je het wel doen). Dan zit er mogelijk een dieper liggende blokkade in de weg. Die blokkade heeft waarschijnlijk een (oude) onbewuste associatie met de benodigde actie (bv ‘nee zeggen’ = afwijzing), waardoor je niet voldoende in beweging komt. Daarmee ga je aan de slag bij Cranio Sacraal therapie. Doel daarvan is het ‘ontspannen’ van die negatieve associatie(s), waardoor je orgánisch de blokkade verkleint en uiteindelijk opheft.
Op het begrip therapie rust soms een taboe, alsof het (eerst) slecht met je moet gaan voordat je ‘in therapie’ gaat. De praktijk wijst uit dat therapie heel effectief kan zijn om aan jezelf te werken. Bij coaching kijk je meer naar dát wat je wilt doen en bij therapie ligt het accent op dát wat je daarin tegenhoudt.
Geef een antwoord